Artikel Tidur | Universitas Muhammadiyah Surabaya

10 Des
2022

Dosen UM Surabaya: Sering Lembur Bisa Picu Kecemasan dan Depresi

Para pekerja yang bekerja di bidang apapun selalu berusaha menampilkan performa yang memuaskan, sehingga tidak jarang untuk memenuhi ekspektasi tersebut para pekerja mengambil waktu lebih diluar ja [Baca Selengkapnya]

08 Agu
2022

Pentingnya Tidur Sebelum Tengah Malam untuk Kesehatan Menurut Pakar Kesehatan UM Surabaya

Selama ini kebutuhan tidur masih dianggap sepele atau bahkan kurang dipandang penting daripada makanan sehat dan aktifitas. Padahal, jika seseorang kekurangan tidur setiap malamnya akan menerima ko [Baca Selengkapnya]

19 Jul
2022

Pakar UM Surabaya Paparkan Bahaya Begadang Dan Dampaknya bagi Kesehatan

Mengantuk adalah salah satu efek begadang yang paling umum terjadi. Setelah begadang seseorang akan sering menguap dan merasa lelah. Namun, tidak hanya itu, efek begadang yang dibiarkan berkepanjan [Baca Selengkapnya]