Artikel Tidur | Universitas Muhammadiyah Surabaya

19 Feb
2026

Pakar UMSURA Ingatkan Bahaya Tidur Usai Sahur, Picu GERD hingga Risiko Stroke

Kebiasaan sebagian orang yang langsung kembali tidur setelah sahur ternyata tidak disarankan dari sisi kesehatan. Selain mengganggu proses pencernaan, kebiasaan ini juga berpotensi memicu berbagai [Baca Selengkapnya]

03 Mar
2025

Ini Bahaya Tidur Setelah Sahur Menurut Pakar Kesehatan UM Surabaya

Pakar Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surabaya (UM Surabaya) Dede Nasrullah membeberkan bahaya tidur setelah sahur. Menurut Dede kebiasaan tidur setelah sahur dilakukan beberapa orang. Padahal, [Baca Selengkapnya]

22 Jan
2025

Viral Sekolah di Surabaya Terapkan Jam Tidur Siang Bagi Siswa, Pakar UM Surabaya: Bagus, tapi Perhatikan Beberapa Hal

Pakar Pendidikan Universitas Muhammadiyah Surabaya (UM Surabaya) Achmad Hidayatullah Ph.D memberikan tanggapan terkait sebuah SMP di Surabaya yang viral di media sosial karena sedang menerapkan uji [Baca Selengkapnya]

06 Mei
2024

Mengapa Penting Bersihkan Wajah Sebelum Tidur? Ini Penjelasan Dosen FK UM Surabaya

Membersihkan wajah sebelum tidur malam perlu dilakukan, itu mengingat banyaknya aktivitas yang dikerjakan selama satu hari penuh. Karena faktor capek, terkadang banyak sebagian orang yang tidak mel [Baca Selengkapnya]

26 Jul
2023

Dosen UM Surabaya: Ini yang Terjadi dengan Tubuh Ketika Seseorang Teralu Larut Tidur Malam

Selama ini kebutuhan tidur masih dianggap sepele, bahkan kurang dipandang penting daripada makanan sehat dan aktifitas. Padahal, jika seseorang kekurangan tidur setiap malamnya akan menerima konsek [Baca Selengkapnya]

26 Jun
2023

Ners UM Surabaya Bagikan 7 Tips agar Tidak Ngantuk saat Bangun Pagi

Ngantuk di pagi hari sering dialami kebanyakan orang dan menjadi masalah yang mengganggu produktivitas di sepanjang hari. Sebenarnya, bangun awal di pagi hari memiliki beragam manfaat bagi kesehata [Baca Selengkapnya]