Asisten Pelatih Arema FC Tutup Usia Akibat Serangan Jantung, Dosen FK UMSURA Bagikan Tips Olahraga Aman

• 21 Jan
• 2026

Istimewa

Asisten Pelatih Arema FC Tutup Usia Akibat Serangan Jantung, Dosen FK UMSURA Bagikan Tips Olahraga Aman

• Artikel
• Oleh Uswah Sahal
• Kesehatan
• (0) Komentar
• (51) Dilihat

Olahraga kian digemari masyarakat karena manfaatnya bagi kesehatan. Namun, aktivitas fisik yang dilakukan tanpa menyesuaikan kondisi tubuh justru dapat memicu gangguan jantung hingga berujung fatal.

Peristiwa duka baru-baru ini datang dari dunia sepak bola nasional. Asisten pelatih Arema FC, Kuncoro, meninggal dunia setelah kolaps akibat serangan jantung saat mengikuti Laga Charity 100 Tahun Stadion Gajayana, Minggu (18/1) sore.

Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Universitas Muhammadiyah Surabaya (UMSURA), dr. Mohammad Perdana Airlangga, Sp.JP, menekankan pentingnya memahami batas kemampuan tubuh agar olahraga tetap aman, baik bagi masyarakat umum maupun atlet.

Menurut dr. Airlangga, langkah pertama yang perlu dilakukan adalah mengenali diri sendiri, apakah termasuk orang yang rutin berolahraga atau tidak. Ia mengingatkan agar tidak memaksakan tubuh, meski merasa masih kuat.

“Misalnya seseorang yang tidak pernah olahraga lalu tiba-tiba diajak lari, itu sudah memiliki risiko,” ujarnya, Rabu (21/1/2026).

Ia menambahkan, atlet sekalipun tetap memiliki potensi mengalami gangguan jantung. Karena itu, pemeriksaan kesehatan secara berkala atau medical check up penting dilakukan untuk mengetahui faktor risiko dan penyakit penyerta yang dapat memengaruhi kerja jantung.

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah intensitas latihan. Jantung bekerja lebih aktif saat berolahraga, sehingga latihan berlebihan atau overtraining justru dapat membahayakan.

“Tidak boleh overtraining. Olahraga yang relatif aman seperti jogging, jalan kaki, senam, atau bersepeda santai. Bukan sepeda mendaki, karena itu membutuhkan kerja jantung lebih berat. Untuk olahraga kompetisi harus profesional, melalui tes kesehatan, dan usia di atas 40 tahun sebaiknya tidak mengikuti kompetisi tanpa pengawasan medis,” jelasnya.

dr. Airlangga juga menjelaskan perbedaan antara serangan jantung dan henti jantung. Pada serangan jantung, pasien umumnya masih dapat mengeluhkan nyeri dada. Sementara pada henti jantung, pasien biasanya langsung pingsan. Serangan jantung disebabkan oleh sumbatan pembuluh darah koroner dan bila tidak ditangani dapat berkembang menjadi henti jantung yang berisiko kematian.

Ia menegaskan bahwa semua jenis olahraga, terutama yang bersifat kompetisi atau profesional, memiliki risiko terhadap jantung, dan faktor usia turut memengaruhi.

“Usia muda pun tetap bisa mengalami serangan atau henti jantung. Olahraga seperti lari, badminton, sepak bola, hingga basket memiliki risiko. Jika ingin mengikuti olahraga kompetisi, wajib dilakukan medical check up dan dipantau tenaga medis untuk memastikan kelayakan. Kita juga harus membedakan antara olahraga rekreasi dan profesional, karena bebannya berbeda. Meski pernah menjadi atlet, jika pola latihannya tidak seperti dulu, risikonya tetap ada,” pungkasnya.